預防憂鬱和失智,走路就對了

2021.01

聽天下_天下好讀 第1季

天下雜誌 : 聽天下

歌詞

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活得長壽,更要活得好。日本下北澤醫院院長菊池守提倡,無論幾歲都能靠自己雙腳走路的「腳部回春法」,靠著走路不但可以預防憂鬱,愈常走路的人,也被證實,愈不容易失智。摘自天下雜誌出版《打造百歲健步腳》


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