【12.31.20】憂鬱、失智也能超前部署 保持腸道健康,該怎麼吃?

2020.12

聽天下_天下零時差 12月號

天下雜誌 : 聽天下

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你總是憂鬱、焦慮或壓力纏身嗎?科學家發現,可能是腸道菌相失衡惹的禍。「精神益生菌」究竟可以幫上什麼忙?怎麼吃,才能養出健康好腸道?


文:彭子珊


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