自制力高的人 其實根本不用控制自己



Podcast:2020.07
專輯:聽天下_天下好讀 第3季
歌手: 天下雜誌 : 聽天下

歌詞


"自制力高的人並非因為他們具有抗拒欲望、壓抑不利行為的超能力。其實他們根本不控制自己,他們是透過養成習慣來讓行為自動化,是習慣讓他們輕易達成目標。透過4步驟,你也可以輕鬆做到。摘自天下雜誌出版《習慣力》

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