不用拚命、不用意志力,「慢健身」讓你每天都想動起來!



Podcast:2020.05
專輯:聽天下_天下好讀 第2季
歌手: 天下雜誌 : 聽天下

歌詞


"暢銷書《慢老》作者黃惠如20年來,體重都維持在±2公斤。她結合腦科學與醫學新知告訴你,減肥不用拚命,從給自己5分鐘開始,到每天早上10分鐘,也能自然而然、優雅地瘦下來!摘自天下雜誌出版《不減肥,才能瘦》

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