EP13|健人必聽!Kelly推薦聚餐怎麼吃?Adam冠宇最討厭健身房裡這件事?

2020.08

婊姐必請

丹妮婊姐& SoundOn

歌詞

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胸狠殺手 Adam、健美女大生 Kelly

健美女大生 Kelly,因為膝傷開刀,復健時接觸了健身,從此將健身視為志業。

林冠宇 Adam,擁有六年健身教練資歷,現為演員,被粉絲暱稱為「胸狠殺手」、「海灘發電肌」等。

兩人除了分別帶來新作品,也給想要健身的朋友們一些建議,例如:如何選擇健身房?如何評估自己需不需要教練?居家健身也能有好身材嗎?在健身房裡最受不了什麼樣的行為?

課程+新書在這邊:
8週有感塑身|科學減脂計畫
隱性肌覺醒:穿衣顯瘦,脫衣猛獸的啞鈴訓練術

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