黃露儀+德瓦帕斯
黃露儀+德瓦帕斯
-
17:24
-
2黃露儀+德瓦帕斯9:02
-
3黃露儀+德瓦帕斯15:02
-
4黃露儀+德瓦帕斯14:52
-
5黃露儀+德瓦帕斯14:58
-
6黃露儀+德瓦帕斯15:03
6 首歌曲
此專輯精選自花精情緒治療諮詢師－黃露儀醫師與國際呼吸治療師－德瓦帕斯Devapath的療癒音樂創作。黃露儀醫師透過由長笛、鋼琴、胡琴、琵琶等樂器交織成的輕柔旋律，溫和的穿透內在，令情緒得以穩定沉靜。德瓦帕斯透過精心編排的樂音，使腦波趨於平穩，兼具功能性與聆聽性。此時再搭配習慣的呼吸法及舒適的環境與姿勢，就能輕易的進入冥想的氛圍，讓你隨時隨地都能開始你的練習，對於初學者或容易分心者都很適合。
關於呼吸冥想練習：
呼吸(Pranayama)與冥想(Dhyana)其實密不可分，練習瑜伽的腹式呼吸或各種深沉的呼吸（左右鼻孔按壓交替呼吸)，可以預防及紓緩呼吸道的不適，也可以讓人的思緒緩慢下來、減少累積的壓力、修護心智的憂鬱與撫平受到重大心靈創傷後的壓力疾病，更容易專注於當下。