睡眠瑜伽3 – 光的瑜伽 (YOGA NIDRA 3 - YOGA of Lights)

知浦伸司

專輯介紹


在光的守護中,敞開心門超越一切

日本新世紀著名音樂家知浦伸司 透過輕柔樂音喚醒內在覺知
有助消除焦慮、增強專注,最適合冥想靜心、療癒、瑜伽使用

睡眠瑜伽是瑜伽的訓練方法之一,結合冥想,是讓我們的身體和大腦放鬆休息的最佳方法。知浦伸司充滿愉悅能量的聲波,將層層深入,放鬆你的身體、心靈與情感。

感受光是與偉大自我連結的方式。當你感受到內在的光芒時,將會敞開心門,超越一切。

一張非常適合與冥想、療癒、瑜伽結合的專輯。


練習睡眠瑜伽對身心的幫助

身體層面
提昇睡眠品質
紓緩慢性疼痛
平衡自律神經

心靈層面
增強專注力
增強記憶力及學習能力

情緒層面
創造更多的平靜
有助於建立大腦新的神經通路,創造健康的生活習慣與規律
減少焦慮、抑鬱機率


作曲家介紹

知浦伸司 Shinji Chiura
日本新世紀著名音樂家。
出生於日本島根縣出雲市,曾於東京、紐約學習複合藝術與表演藝術包括舞蹈、藝術及音樂,最後在華盛頓受到新世紀音樂的啟發。

1986年回到日本後,開始投入音像設計,並從新世紀音樂與個人的心靈經驗之中獲得啟發,創立了個人唱片廠牌ANPAO。

從自我對話到以療癒精神為基礎,知浦深司將大自然、合成器等各種聲源交織出一個獨特的世界,創作出了極能放鬆身心的音樂,充滿療癒力。

他所製作的專輯——《睡眠瑜伽1 - 夢的瑜伽》(YOGA NIDRA 1 - YOGA of Dreams)暢銷多時,並廣泛被運用在瑜伽教學中。自此開始,知浦伸司製作了一系列的療癒系音樂,並因精緻而細膩的作曲,獲得廣大的樂迷關注。


專輯曲目

1. 光的守護 Into Light

2. 敞開 Open Your Heart

3. 祝福 Blessing

4. 天空之舞 Dancing in the Sky

5. 永恆之光 Eternal Light
類型:日語、演奏發行日期:2019.04

專輯歌曲 (共5首 | 0:54:20)


  • No.
    歌曲名

  • 1
    Into Light (光的守護)

  • 2
    Open Your Heart (敞開)

  • 3
    Blessing (祝福)

  • 4
    Dancing in the Sky (天空之舞)

  • 5
    Eternal Light (永恆之光)

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