冥想正念自癒:鋼琴輕音樂 (Meditation for Mindfulness and Self-Healing:Piano Music )
專輯 - 14 首歌曲 |

冥想正念自癒:鋼琴輕音樂 (Meditation for Mindfulness and Self-Healing:Piano Music )

2022/03/02
試聽 聽全曲
14 首歌曲
冥想並不侷限於打坐或是特定場所,只要心能靜下來即便是在通勤途中也能進行冥想,方法在於屏除內心的雜念,播放舒緩的音樂並且調節呼吸。
將冥想應用得宜即能將專注一心的注意力融入生活中,不管是開車、打掃、心情煩躁之時,正念的冥想都能讓你專注於眼前的事物上,使你活在當下找到更平靜和諧的自己。

相關專輯

查看全部

    發行日期

    2022/03/02