這個單元要介紹的是害怕改變，當每個人要做出改變的決擇時總是會有很多的考量和評估，然而大多數的人在評估時，其背後的趨動力是來自於恐懼。這個恐懼很不容易被覺察到，因為它看似非常的合理，但它所創造出來的阻力卻又那麼的真實。例如，它常會表現出來的形式包括有：拖拖拉拉，做一些事情來破壞那個改變，如肚子痛，忽然哪裡不舒服了，或是摔一跤了……等等身體狀況出現反應，這些很多都是潛意識在抗拒，來阻止這個改變的發生。然而我們意識不一定都會知道。所以我們很難覺察到〝害怕改變〞背後的恐懼！