你經歷過在團體裡被排擠，或欺負的情境嗎？社會群體中，霸凌始終存在，不只是在校園，職場與社區，霸凌可說無處不在。霸凌在每一段人生經驗，都可能累積成巨大的負面情緒，影響深遠。我們對霸凌應該培養怎樣的認知？怎麼訓練自己面對，或是處理霸凌的情境呢？其實，當我們勇於「看見與面對」霸凌，或許才是解決問題的方向。不要怕受傷害，也不需要一直追究誰要負責，試著讓自己好好過生活，時間將會是累積幸福的關鍵。
陳俊欽/愛播聽書FM
