ASMR白噪音
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15 首歌曲
是否曾在天天下雨時,更讓您昏昏欲睡呢?透過此輯解謎:為什麼下雨天總是特別好睡。
《雨林白噪音:安穩.舒眠.大自然》由ASMR收音團隊,實地錄製各地雨聲,以雨聲落在0至20赫茲之間,即觸發大腦的感知系統,更能影響著睡眠品質,而雨水與空氣之間的摩擦產生α波(Alpha Waves),可以顯著使人感到舒適,如伴隨著雷聲,這會使人體內的皮質醇數值飆高,而皮質醇屬於腎上腺分泌的皮質激素,在應付壓力中扮演重要角色,自然會感到倦怠,更是幫助輕鬆入睡的關鍵因素之一。
雨聲是首催眠曲;隨著雨季的到來,除了無法出遊、通勤不方便,特別在涼爽的午後、深夜的屋簷,微微的雨滴聲儼然大自然最舒適的搖籃曲,以舒適愜意的姿態,感受充滿節奏感的音調,體驗呵護般的溫柔。