身心靈白噪音 (White Noise)
身心靈白噪音 (White Noise)
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15 首歌曲
根據睡眠中腦電波、肌電波及眼球活動的變化，分為淺睡期、輕睡期、中睡期和深睡期四期，隨著每段睡眠周期結束，繼續啟動下一個睡眠周期……而深度睡眠只占整體睡眠時間的25%，被稱作為「黃金睡眠」，對於睡眠品質深具意義。此刻，在您入睡前，播放此輯，拋開一切煩惱，享受一段深度睡眠，打造健康人生！