運動音樂懶人包 (Hype Sports Music)
-
13:31
-
2運動音樂懶人包 (Hype Sports Music)3:00
-
3運動音樂懶人包 (Hype Sports Music)2:36
-
4運動音樂懶人包 (Hype Sports Music)3:19
-
5運動音樂懶人包 (Hype Sports Music)3:17
-
6運動音樂懶人包 (Hype Sports Music)2:33
-
7運動音樂懶人包 (Hype Sports Music)2:46
-
8運動音樂懶人包 (Hype Sports Music)2:50
-
9運動音樂懶人包 (Hype Sports Music)2:55
-
10運動音樂懶人包 (Hype Sports Music)3:41
-
11運動音樂懶人包 (Hype Sports Music)2:51
-
12運動音樂懶人包 (Hype Sports Music)2:45
-
13運動音樂懶人包 (Hype Sports Music)2:41
-
14運動音樂懶人包 (Hype Sports Music)3:02
-
15運動音樂懶人包 (Hype Sports Music)2:54
-
16運動音樂懶人包 (Hype Sports Music)3:01
-
17運動音樂懶人包 (Hype Sports Music)3:41
17 首歌曲
本輯適合減脂塑形的訓練者收聽,讓你不用再因為運動項目的改變,而浪費時間自行轉換歌曲,直接幫你規劃好一小時的熱身、重訓、慢跑音樂!
由慢漸快的節奏電子,讓你從簡單的熱身、快走開始,約莫5~10分鐘後即可開始進行重量訓練。配合Big Room House的電子浩室,讓你隨著重拍的鼓點,提升重訓的Power,每組動作持續一分鐘,重複兩到三組,視動作的多寡而持續15~20分鐘,並隨著歌曲的漸緩而結束高強度的無氧運動。稍作休息後,再次隨著漸快的Beats,展開燃脂的有氧慢跑,持續20分鐘後再進行收操運動。
不管你是準備夏天瘦身,還是冬天囤積了太多脂肪,都很適合跟著這張專輯一起運動喔!