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Della 眠

專輯

Della 眠

Della 眠

西洋、心靈

2011.08

4首歌

1時0分9秒

專輯介紹

勿在駕駛汽車時播放
三階段導入式專業舒眠樂
深層‧安穩‧舒醒

失眠對健康造成的危害,不僅是體能與精神的消耗,更是憂鬱症的主要導因之一。都市人特別容易陷入睡眠障礙的困擾,除了無法入眠之外,更有即使入睡了,隔日仍舊疲憊不堪的情形。 

本音樂集構成主要分為三個階段,第一階段是放鬆身心的部分,由安穩的韻律,或不特別引起注意力的旋律所構成;第二階段是導入微睡狀態的部分,音量逐漸減弱減少,並開始與自然音效融合;到最後第三階段,則僅由自然音效構成,以便易於導入深度睡眠,腦波則由α波,漸次被導入β波,最後再導入δ波。以大腦生理學的角度來看,這樣的步驟也符合自然成眠的標準。

1 身心的放鬆 
2 進入微睡狀態 
3 進入深度睡眠狀態 
4 進入深度睡眠狀態
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