EP17｜美食重點，在懂得點菜

台灣將邁入超高齡社會，身為三明治世代，我們該以什麼樣的心態來陪伴年邁的父母？期待自己優雅的老去，從現在開始，要做什麼預備？許多長輩退休後，常年『宅』在家，該怎麼讓他們願意重新融入社會或是保持健康自主的生活？將「北歐式養老」概念成功應用在自己父母身上，讓父母維持生活自主到90多歲，顛覆你我對老年的想像，劉毓秀教授親身分享，號稱老人天堂的北歐經驗，在台灣如何實現？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs 來賓：台大外文系教授劉毓秀 寧夏璐社團傳送門>>https://www.facebook.com/groups/ninghsialu66cw/ 好讀推薦 1.用北歐觀過台灣生活！劉毓秀的自家實驗：父母90歲仍健康 2.podcast "All there Is with Anderson Cooper” 3.爺爺的死亡排練/Dick Johnson is Dead、《爺爺的死亡排練》 | Netflix 4.0216 S5EP.31 人生不能留白？！她在 gap year 中找回自信，用鏡頭讓失智阿嬤化身潮模，稱霸時尚圈！ 5.北歐經驗，臺灣轉化：普及照顧與民主審議 6.彭婉如基金會 老人支持服務 寧夏璐好讀推薦→ https://cplink.co/PgUzPM1X 想聽我們聊什麼？許願池開放中>> https://reurl.cc/9XLMAd Apple Podcast、Spotify記得五星讚一下！ 找不到五星讚嗎？>> https://reurl.cc/0jeLlA #寧夏璐66號茶坊 #北歐式養老 #變老的勇氣三 ↓下集關鍵字↓ #回應聽友 #生命教育

如何和權威型父母相處？父母不容質疑的態度，帶著批評的話語，往往讓成年孩子覺得很受傷，親子之間為何不能好好說話？來賓留佩萱提到：許多傷害孩子的行為，都來自父母的內在人格-「保衛者」。什麼是內在家庭系統IFS？IFS系統如何引導我們回溯根源，從行為探索每一個內在人格，停止複製家庭創傷？當伴侶用電玩舒壓，作為另一半感到無助不解卻又該如何自處？>> https://cplink.co/ywb2aAhs 來賓：美國執業心理諮商師留佩萱 博士 本集節目合作：三采文化 好讀推薦 1.華人首位內在家庭系統(IFS)治療師留佩萱：覺察心中的「內在人格」，接納全部的你，才能開始療癒自己。最新著作《擁抱你的內在家庭：運用IFS，重新愛你的內在人格，療癒過去受的傷》作者：留佩萱，出版社：三采文化 2.《童年會傷人》作者： 留佩萱 出版社：小樹文化 3.《療癒，從感受情緒開始》、《尋找復原力》作者： 留佩萱 出版社：遠流 寧夏璐社團傳送門>>https://www.facebook.com/groups/ninghsialu66cw/ 寧夏璐好讀推薦→ https://cplink.co/PgUzPM1X 想聽我們聊什麼？許願池開放中>> https://reurl.cc/9XLMAd Apple Podcast、Spotify記得五星讚一下！ 找不到五星讚嗎？>> https://reurl.cc/0jeLlA #寧夏璐66號茶坊 #回應聽友 #原生家庭 #擁抱你的內在家庭 ↓下集關鍵字↓ #NFT #元宇宙趴兔

有一種冷是媽媽覺得冷，但媽媽的疑問是：2歲孩子能正確感受冷的感覺嗎？如何判斷3歲小孩是不是真的在說謊? 哪些謊可以一笑置之？哪些謊應該要留心？為什麼發現孩子說謊時，懲罰不是有效的管教？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs 寧夏璐社團傳送門>>https://www.facebook.com/groups/ninghsialu66cw/ 好讀推薦 1.哪一類型的孩子，容易創造「隱形朋友」？ 寧夏璐好讀推薦→ https://cplink.co/PgUzPM1X 想聽我們聊什麼？許願池開放中>> https://reurl.cc/9XLMAd Apple Podcast、Spotify記得五星讚一下！找不到五星讚嗎？>> https://reurl.cc/0jeLlA #寧夏璐66號茶坊 #回應聽友 #小孩說謊 ↓下集關鍵字↓ #新興菸品