哇賽心觀點 Ep15|節食的心理關卡:好棒棒與我就爛效應

哇賽心理學

2020.09.1428分鐘

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本集綱要:
「節食最容易遇到的兩個心理關卡,分別是好棒棒效應跟我就爛效應」

本集重點
。意志力是什麼
。做了點好事天使就說你好棒棒
。多吸一點不健康食物的味道,會讓你更願意選擇健康飲食
。破戒了,好吧我就爛

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主談:蔡宇哲

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