心觀點 ep22|如何培養心理韌性 feat.陳品皓臨床心理師

哇賽心理學

2021.01.0437分鐘

【本集節目由博客來贊助播出】

2021博客來黃金月1/4-1/31
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本集綱要:
「在多變、無法預測的未來,不再像過往一樣可以一個技能活到老。要能以不變應萬變,唯有增強心理韌性,才能因應接踵而來的挑戰」

本集重點:
。心理韌性為什麼很重要
。心理韌性的出發點:自我覺察
。自我覺察跟自我中心的不同
。如何從小培養孩子的自我覺察
。成長型思維是什麼
。培養成長型思維的關鍵點

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主談:蔡宇哲、陳品皓臨床心理師

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