覺察過度努力,看見B選項feat.周慕姿|哇賽心觀點 ep24

哇賽心理學

2021.03.1841分鐘

「許多過度努力的人,不見得是因為真心朝目標前進,而是為了要掩飾一些過去的痛。」



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重點摘要 

。為什麼有人會過度努力?

。當標準過高、目標過度向外時,是該來點自我覺察

。第一本書就超級暢銷,後面幾本是如何調適

。瞭解努力背後的內在意義,而不光看著外在成果

。過度努力也可能來自於死守完美的A選項

。每個人都可以發現自己的B選項

。心理學只能從童年經驗來談嗎

 

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哇賽!心理學

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主談:蔡宇哲、周慕姿諮商心理師



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