生活中提昇自控力,消除不確定感|哇賽心觀點 ep28

哇賽心理學

2021.05.0433分鐘

本集節目由【康健人壽】贊助播出

本集綱要
「要因應資訊爆炸所帶來的變動快速、不確定感上升,最好的方式就是提昇自控力,以及學會樂活在當下。」

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重點摘要 
。為什麼現代人不確定感會越來越大
。變化快速、來不及因應
。不確定感會帶來什麼影響
。變動快速讓很多人有資訊焦慮
。樂活當下,在生活中增加自控力
。主動幫自己規劃生活中的活動
。世界越快,心則慢

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哇賽!心理學
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主談:蔡宇哲

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