所有單集

共 65 集
  • S4-06 逆思維:解答不一定在前方,在你意想不到的地方

    2022.08.2439分鐘

    《逆思維》作者: 亞當.格蘭特 /平安出版

    每個人都習慣以最舒適的方式思考,不願懷疑或挑戰自我,因為「質疑」會讓世界變得難以預期,甚至威脅到自我認同,於是,我們的成見不斷延續,聰明成為盲點,害怕改變的「順思維」讓我們選擇劃地自限。

    人無法輕易拋下賴以為生的「工具」,這個工具不只是實體的也包含無形的,多半是我們原有的「思維」,甚至是無法輕易割捨的身分和地位。
    在這一集當中分享的故事和案例,是否能引發你發現新的可能性?
    -
    本集摘要:
    ●溫水煮青蛙:水越來越燙你都會受不了了,青蛙難道不會嗎?
    ●森林大火中的救命火:跑不贏火舌的速度,最該拋下的是什麼?
    ●達克效應和愚蠢山:你的知道究竟是知道什麼?
    ●異議網絡:批評不是為了滿足自尊,而是為了提升
    -
    引用出處與延伸閱讀:《大腦決策手冊》第4章 理性腦能夠險為夷 身陷森林大火,該怎麼辦?
    http://www.bookzone.com.tw/event/cs140/book-2.asp

    特別感謝皇冠出版
    謝謝你的收聽 :)
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  • S4-05 我在犯罪組織當編劇:人生會從哪裡重新開始由你決定

    2022.07.1832分鐘

    《我在犯罪組織當編劇》作者:林庭毅 / 奇幻基地出版

    如果此刻擁有改寫人生劇本的機會,你會如何改寫?
    如果可以再次選擇,對你來說什麼更重要?


    感謝奇幻基地出版
    感謝贊助支持:Gloria Lee

    如果喜歡,歡迎幫忙在Apple podcast和spotify五星評分
    謝謝你收聽 :)
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  • S4-04 拯救手機腦:從消化不良的時代暫時登出

    2022.06.2038分鐘

    《拯救手機腦》 Anders Hansen / 究竟出版社 (圓神)

    為什麼現代生活變便利了,我們的精神狀態反而變糟?
    已開發國家接受睡眠障礙治療的人越來越多,你是否也有睡眠障礙的困擾?

    本書開頭用一跨頁展現一萬個點,以時間軸來說,人類真正接觸科技的時代只占這100個點中的八個點、而用到智慧型手機的時代只佔一個點。
    簡單來說時代發展太快速,快到我們人類其實還沒有適應這個時代。

    為什麼負面情緒、壓力、恐懼、憂鬱的力量常常遠大過於其他力量?
    這種大腦機制來自於人類演化史上的壓力都是受到威脅時都是緊急迫切情況,得先保命逃命啊!

    為什麼我們會不斷想去點開訊息與各種軟體呢?
    因為這背後都是深深了解人類大腦系統所設下的陷阱呀。


    如果可以在忙碌生活中安插短暫的登出,感受大自然或不用手機的狀態,如果你心裡其實也對這樣的登出有一絲嚮往,不用懷疑,想辦法在休息的時候為自己安排一個登出的空檔吧。

    感謝圓神書版社
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  • S4-03 樓上的好人:有什麼過去比藏在龍蝦裡更瞎?

    2022.04.2846分鐘

    《樓上的好人》陳思宏 | 鏡文學出版

    被母親與時代所唾棄的大姊,因失聯大弟的債主找上門不得以遠赴柏林投靠小弟,即便長年未見互動生疏,卻照樣展開相愛相殺揭開彼此瘡疤的怵目驚心魔幻旅程,傷與恨一直在,卻不知道該恨的是誰,只能恨自己走不出來...
    從員林到柏林,搭乘飛機來到時差六小時的德國,從小弟位於柏林大宅門前塑膠龍蝦裡掏出鑰匙的那一刻,他們注定要面對一直一來所逃避的秘密。

    如果這是一齣電影,對我來說是那種黑色幽默、節奏緊湊、鬱悶卻又透出一點刺眼陽光給你,俏皮難捉摸,直到震撼衝擊,隨著片尾曲一下讓人突然腦中一片空白,坐在位子上忍不住痛哭的荒謬寫實。十分過癮,推薦給你!

    特別感謝鏡文學與好友Ryan
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    -
    《樓上的好人》
    https://www.books.com.tw/products/0010917276

    樓上的好人 | 鏡好聽有聲書
    https://www.mirrorvoice.com.tw/audiobooks/361

    一起上樓做好人 | 陳思宏 | 鏡文學
    https://www.mirrorfiction.com/book/27911
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    La matrice sensible | berlin
    Andreas Verhamme | Berlin
    Jonny Berliner | The Lobster Song
    結尾當作電影字幕片尾曲在挑選,希望大家會喜歡。



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  • S4-02 長大後的孔雀與麻雀:書的在存不在現

    2022.04.0113分鐘

    書的在存不在現(倒過來念)
    愚人節快樂
    送給我所有低潮中的朋友們

    上一集孔雀與麻雀在這
    https://open.firstory.me/story/ckmz0qv3h827i082154nljiu4/platforms

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    Downtown Glow by Ghostrifter & Devyzed
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  • #特別企劃:《Remember》讀信活動 ft.巴巴文化、Boris ─把想念摺進生活裡

    2022.03.2383分鐘

    《Remember》讀信企劃
    巴巴文化 x Boris x 聽書入睡 

    你想念什麼?

    這次聽書入睡首次與出版社合作邀請來賓來節目一起對談
    歡迎繪本作者Boris和巴巴文化的編輯麥莉來到現場
    我們想帶大家一起走進每一封信的故事
    讀著讀著,本集來賓竟淚灑現場!?

    謝謝每一封信與每一份信任。
    其中,方子的故事經本人同意分享於此。
    一起來聽聽吧,每一份被摺進生活的想念。
    -
    (00:01:09) 介紹繪本《Remember》
    (00:05:17) 讀信企劃的由來
    (00:09:22) 宜樺的信
    (00:11:53) 萱的來信
    (00:15:28) 方子的來信
    (00:25:28) 宇博的來信1.2
    (00:37:32) 宇博的來信3
    (00:56:53) Ruby的來信
    (01:03:18) 麥莉回訊
    (01:08:21) Wei的來信
    (01:10:36) Boris寫給妮妮
    (01:14:28) 宣傳展覽
    (01:14:54) Boris擦鼻涕
    (01:16:36) nin寫給十年前的自己
    -
    Boris 李晨豪
    網站:borischlee.com
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    《Remember》繪本搭配歌單
    https://reurl.cc/Dd2QlO

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    I Remember Everything
    by LesFM | https://lesfm.net/
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    a promise
    by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon
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    Creative Commons CC BY 4.0
    https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
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    May's Moon by Maxim Zinov ev | Jamendo.com



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  • S4-01 逆向工程:打造頂尖卓越的公式

    2022.03.0940分鐘

    「逆向工程,你我都能變優秀的秘訣」
    作者:朗恩‧傅利曼 出版:圓神

    全球頂尖創新者、運動員、藝術家 共同實證
    「觀察那些卓越的人事物,會啟發你心智的可能性」

    (00:01:36) 到底什麼是逆向工程?
    (00:03:56) 除了天賦和努力,是什麼能達到卓越?
    (00:06:21) 那些你欣賞、崇拜的人他們都怎麼做?
    (00:10:19) 並不是越新奇越有創意就好
    (00:11:35) 星巴克的例子
    (00:14:06) 數據所透漏的秘密
    (00:18:30) 吸引人的東西為什麼吸引人?
    (00:19:14) 模仿並不只是單純模仿
    (00:21:02) 其實人並不真的那麼喜歡創新的東西
    (00:25:53) 創造未來要先檢視過去
    (00:32:21) 蒐集分析之後都需要驗證
    (00:34:22) 分享臨摹之於我的意義

    「我要怎麼把那個人的公式,變成專屬於我自己的公式?」
    反向思考,大量蒐集分析範例,解構並找到關鍵,用自己的詮釋,打造屬於自己的模式!

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    Wild Strawberry by Purrple Cat | https://purrplecat.com/
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    Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-SA 3.0)
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  • #睡前聊聊:當你需要的時候,這些聲音會成為陪伴

    2022.02.1525分鐘


    (00:00:22) 回顧本節目和自己
    (00:17:52) 另一個Nin&Wen的閒聊節目:榨出檸檬汁
    (00:21:57) 巴巴文化 x 聽書入睡讀信企劃預告

    巴巴文化 x 聽書入睡 跨界合作
    希望收集大家關於想念的故事,又或是一直想說卻沒有說的話。
    想要一直一直記得的,就讓信來替你保存吧。
    ▍投遞地址
    11692 台北市文山區興隆路二段275巷1弄2號1樓 巴巴文化 收
    ※ 2022/2/22截止

    巴巴文化
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    榨出檸檬汁
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  • #Bonus 在飛的有蒼蠅跟神明:飛蚊症的字與畫跳舞

    2022.01.0721分鐘

    《在飛的有蒼蠅跟神明》
    黑眼睛文化出版
    小令,2018年出版詩集《日子持續裸體》,2021年同步出版兩本詩集《今天也沒有了》、《在飛的有蒼蠅跟神明》。近期規劃舉辦「舒壓閉眼畫」活動,分享雙姝詩集的插畫與靈感來源。

    「一切都是錯的,因為太正確了。」

    「在房裡摸黑著過。
    摸黑燒水,回沖,摸黑喝茶。
    只摸黑,不摸我自己。」


    我不懂詩,但我可以讀詩。
    這集來讀詩給大家聽,標題有設定章節目錄,歡迎搭配服用。意外的是,隨機選到的都有食物,足見本人吃貨的靈魂(汗) 不知道會不會讓大家聽完想去大吃一波。
    以及,本節目初次有另一個人聲(!?) 由作者小令親自分享,因為是即時錄音,聲音品質還請見諒。(卻不改變小令的聲音很好聽的事實)
    -
    目錄:
    輯一、社交就是一種腸躁症
    輯二、在飛的有蒼蠅跟神明
    輯三、富裕到再多就會短命
    輯四、摸到的是欄杆還是骨

    (00:01:18) 詩集的介紹
    (00:02:55) 在浴室裡彈痛眼睛
    (00:03:12) 七年
    (00:03:33) 忘記被誰取走
    (00:04:20) 大雷雨
    (00:04:47) 侍應生之外
    (00:06:54) 我們一樣堵塞
    (00:07:49) 維修說明
    (00:08:16) 延續
    (00:08:46) 接棒
    (00:09:18) 醒醒
    (00:10:01) 太陽每天都會出來
    (00:10:15) 膚色指甲
    (00:10:52) 又抱歉又需要
    (00:11:45) 小雪
    (00:14:21) 閉眼睛畫畫


    小令的臉書
    https://www.facebook.com/profile.php?id=100004289012403

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  • S3-16 人生不需要計畫,而是要活出自己的故事:不快樂有不快樂的意義

    2021.12.2924分鐘

    《人生不需要計畫,而是要活出自己的故事》
    作者: 法蘭克.馬特拉 (Frank Martela)
    平安出版 / 皇冠文化集團

    離開學校以後仍然被世界打分數。
    可是我們卻不知道為什麼要追求無形的分數。

    有時候我們會發現世界不會因為我們在與不在而有所改變
    我們到底為什麼在這裡呢?

    那些重要的時刻不一定多麼偉大,而是專注當下所全情投入,
    即便是猶如打掃這樣的瑣事,也能讓一個人產生滿滿的成就感。

    既然存在,本身就是意義。
    當你盡力了,你不需要做更好的自己,因為你已經是最好的自己。
    不需要追求意義,活出自己就是最大的意義。

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  • S3-15 漫畫十二秘色:孤島歐帕魯上的調色師

    2021.11.2313分鐘


    《十二秘色調色盤》
    作者:草川為
    東立出版

    簡介:
    擁有全世界最美羽毛的鳥兒們,和色彩魔術師“調色師”住在歐帕魯。就讀調色師養成學校的女主角世路,朝氣蓬勃地立志成為獨當一面的調色師,卻一次又一次未通過考試而被留級。她與她的搭檔鳥兒友友,在看似平淡的日常中培養默契,曾經那麼黏人的友友,長大後變得冷淡且獨立,並對主角冷嘲熱諷的眼神,而冷淡的眼神背後,其實是有原因的------




    nin的漫畫作品《失重》
    https://www.books.com.tw/products/0010845920

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  • S3-14 反蘇格拉底:先入為主是把一擊斃命的槍

    2021.10.2827分鐘

    《反蘇格拉底》作者:伊坂幸太郎
    皇冠出版
    -
    現在的你,
    是否已經成為了心目中理想的大人?

    蘇格拉底曾說過:我只知道一件事情,就是我一無知。

    「先入為主」像是一擊斃命的槍,當你被瞄準,往往就只能等死嗎?
    不,除非我們先幫自己判死刑,否則一切都還有反抗的餘地。
    這是屬於小學生們對老師的一場戰爭!


    伊坂幸太郎出道20週年紀念作品!
    特別附贈《無事終了》紀念別冊。
    -


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  • S3-13 涼家婦女:都會裡的好(渣)男女奇妙物語

    2021.10.0833分鐘

    《涼家婦女》 作者:顏理謙 印刻出版

    這是發生在都市裡人與人之間的鬼故事。
    本書收錄88篇極短篇,附上挑選的標題與時間節點。
    -
    (00:01:20) 共享
    (00:03:36) 百年好合
    (00:05:21) 誤會了
    (00:08:25) 所以選了你
    (00:08:58) 最寂寞的時候
    (00:12:18) 我們是真正的朋友
    (00:14:47) 最後的祝福
    (00:18:19) 你所不知道的
    (00:19:53) 她的秘密午休
    (00:24:26) 不小心還是愛上了
    (00:26:36) 換我保護你
    -


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  • S3-12 塔納托斯的夢境:醒不來的夢也是一種惡夢

    2021.09.1124分鐘

    《塔納托斯的夢境》
    作者:薛西斯
    悅知出版

    「睡眠是練習短暫地死,死亡是永恆的安眠。」


    「當人進入REM(快速動眼期)時,腦波跟意識清醒是一樣的,彷彿作夢時,是在另一個世界清醒著。」

    -
    中間有垃圾車經過的聲音....還請見諒。

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  • S3-11 獅子的點心:旅程最後的一道甜點

    2021.08.3014分鐘

    《獅子的點心》
    作者:小川糸 悅知出版

    「像獅子一樣只需要舒服的吃喝、安心的睡覺,是人生旅途最後的尊嚴。」
    -
    雫離開了一手拉拔自己長大的父親,
    獨自一人生活並努力對抗病魔。
    某天,醫生向她宣告了餘命───

    瀨戶內海的檸檬島上的獅子家園,
    是雫選擇度過餘生的地方。
    在平靜的島嶼風光中,思考自己真正想做的事。
    每個星期日,獅子家園都會安排「點心時間」,
    讓入住者能再次品嚐到充滿回憶的點心。
    但,雫總是沒有做出選擇───


    「要認識自己,活出自我,哪怕很多人到死前才懂。」
    https://okapi.books.com.tw/article/14747

    更正啟事:
    00:35 口誤將《山茶花文具店》說為山茶花書店,在此更正並附上連結!
    https://www.books.com.tw/products/0010758641


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  • S3-10 歡迎光臨夢境百貨,您所訂購的夢已銷售一空

    2021.08.2522分鐘

    《歡迎光臨夢境百貨》
    作者:李美芮 寂寞出版(圓神)

    -
    客人們入睡後,進入了最受歡迎的「達樂古特夢境百貨」,挑選陳列在眼前的各色夢境:想再次相見的人、期待前往的地方、害怕又想突破的事物,以及超乎想像、上天下海的瑰麗夢境……每一層樓都提供別出心裁的夢。這棟五層樓的百貨門庭若市,有睡長覺的客人,也有短暫睡個午覺的人類和動物。

    人為什麼會做夢呢?睡眠為什麼花費那麼多時間呢?
    「夢境」或許是人實現願望、療傷的一個必要的出口--
    此時此刻的你,最需要一個什麼樣的夢呢?

    -
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  • S3-09 活得像顆棉花糖:為什麼只有我要正直善良?

    2021.08.1917分鐘

    《為什麼只有我要正直善良?》
    作者︰金承煥
    皇冠出版

    -
    被問到「想吃什麼」時,總是回答「都可以」?
    無法拒絕別人,經常被推銷買了沒有用的東西?
    明明不覺得好笑,只因為旁邊的人笑了就跟著笑?
    借錢給朋友,怕破壞關係所以不敢要求對方還錢?
    討厭爭吵,即使受委屈也寧願忍氣吞聲?

    你是這樣的人嗎?比起自己,總是先考慮別人。
    想要被認可,於是選擇戴上「好人」的面具,假裝開朗、沒事的樣子。
    但這樣的「假裝」並不是我們真實的樣貌,久而久之便會感到心累、孤單,壓抑的自我宛如未爆彈,最終將我們炸得遍體鱗傷。

    或許沒辦法馬上脫下面具,但你可以學著正視情緒,擁抱真實的自己。
    無論任何時候,都請不要忘記,你是值得充分被愛的人。

    本集錄到一半窗外開始暴雨(汗) 還請多多包涵了!
    另外提及兩本書《雖然想死,但還是想吃辣炒年糕》、《利他存摺》
    www.books.com.tw/products/0010835882
    www.books.com.tw/products/0010855821

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  • S3-08 手槍女王:憑什麼能為自己賺來生活的就不是正當工作?

    2021.07.2517分鐘

    《手槍女王》作者:涼圓
    大辣出版


    八大行業第一手現場直擊
    女大生慾海浮沉十年磨萬劍最真實的告白
    打手槍也有職人
     
    「不管成為多資深的小姐,
    每次打開包廂門前,我還是會感到緊張。
    因為我永遠不知道門後是一個怎樣的客人。」

    「在八大,一旦迷失方向,
    就會失去自己本來想要得到的東西,
    甚至會更多……」

    這是涼圓親身的經歷,為你科普八大行業。
    -
    手槍女王的自白書
    https://reurl.cc/YOb8yx

    星女郎老司機【新書趣談】手槍女王憑什麼闖蕩八大行業?!
    https://reurl.cc/vq27pk

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  • S3-07 十種寂寞:痛苦也是會默默開花結果的

    2021.07.1619分鐘

    《十種寂寞》
    作者:簡媜
    印刻出版


    「當時發生的事,需要很多年後才能得知全部的情節。悲傷、痛苦時種下的不起眼東西,竟然也會默默地開花結果。」
    人與人之間最遠的距離,不只是物理上或心理上的遙遠
    而是我們可能從來沒有真正去傾聽或了解彼此過。


    延伸閱讀:她的人生,包括記憶與感受,在水中像乾香菇一朵一朵泡發開來
    https://www.thenewslens.com/article/147242

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  • S3-06 人生就求一次如魚得水:見證自己真正活著的姿態

    2021.07.0921分鐘

    《人生就求一次如魚得水》
    作者:Cinyee
    圓神出版
    -

    「我過太爽了,讓我忍不住想要推薦這樣的工作模式。」
    "自由接案"代表你得為自己負起全權責任,也代表你對自己的人生有意識地負責。

    「不是得到眾人羨慕的事物或成就,你就會開心。」

    從根本認識「自己」,充滿迷霧的路就會變得稍微清晰一點,你的人生就會更靠向那條路一些,而所謂的「自己」,也是在這樣一次次摸索中捏出來的。

    失去自己是漸進的過程,不要等到身陷深淵才行動。
    現在就可以做的是:對自己誠實。

    延伸閱讀:自由人的生活提案/Cinyee Chiu
    https://www.thenewslens.com/article/132143

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  • S3-05 漫畫大城小事:你我身邊微小卻動人的那些人與事

    2021.07.028分鐘

    漫畫 《大城小事》
    作者:HOM
    時報出版

    -
    看似不值一提的小人物,也正因此像是你我身邊的人真實會發生的事。
    每篇故事彼此有似有若無的關聯,帶領讀者不斷切換視角,看見人物面對不同對象、不同事件所產生的變化,如同我們知道現實世界常常沒有絕對的正確與善惡,HOM筆下的角色不是扁平的,會感覺這些人被畫活了,和我們一樣會為生活認真煩惱奮力掙扎,動人的正是那些掙扎與生命力。


    「那些日常瑣事
    那些成長的酸澀甜美
    那些生活的徬徨探索
    那些光鮮亮麗下的角落
    都是城市的風景。」

    對別人來說或許微不足道
    而我們對於所相信的幸福的守護
    是構成都市裡動人景緻
    的重要要素。

    -
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  • S3-04 結果,立刻去做的人得到一切:為什麼拖延無法行動?

    2021.06.2516分鐘

    《結果,立刻去做的人得到一切!》
    作者:藤由達藏
    圓神/方智出版


    成功者常說:「不懂也沒關係,不要想,做就對了。」但現實中往往不是這樣運作,即使知道「做就對了」,我們還是無法採取行動,為什麼?

    想要採取行動,就必須梳理狀況、情緒和思緒,讓自己真正弄清楚:「原來我其實想這麼做!」「原來是因為有這個問題,我才無法行動!」

    問題是,就算你絞盡腦汁,也無法親眼見到自己的思考過程。這時,按照本書提供的4步驟(現在→未來→過程→第一步)動手書寫,就能清楚看出你的思緒、環境、狀況與心情,進而整理問題並付諸行動。而且一旦理解這基本4步驟,便能應用在任何方面,解決所有問題!
    -
    ★四框格「立刻去做」筆記術! - 書中筆記練習之一:
    請於紙張或攤開筆記本上,在跨頁上劃分成四個長條欄位,從左到右書寫以下步驟

    步驟1:現在
    寫出當下的感受、當下的狀況與周遭環境等。掌握現狀,有效整理思緒與情緒。

    步驟2:未來
    描繪讓你感到雀躍的理想未來,寫出來。開啟潛意識開關!

    步驟3:過程
    拉近步驟1與2之間的差距,寫出所有能達成目標的方法。尋找最短路徑,交由潛意識實現夢想。

    步驟4:第一步(立刻行動!)
    將「該做的事」拆解成100%辦得到的細項,寫出來並付諸行動。看清楚該往哪裡踏出第一步。


    我認為本書最主要目的是幫助自己清楚看出思緒、環境、狀況與心情,進而整理、拆解問題並付諸行動。一旦理解這基本4步驟,便能應用在任何方面,或許還不能解決所有問題,但一定會有所進展,不妨試試看!

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  • S3-03 什麼荒謬年代:鋼琴鍵上夾在兩白中間的黑

    2021.06.1810分鐘

    什麼荒謬年代》作者/凱俐.瑞德
     圓神/寂寞出版

    故事由一則事件成為一切導火線:
    錢伯連太太(白)雇用艾美拉(黑)當保姆,在深夜請保母帶孩子去超市打發時間被路人與警察刁難,表面上質疑她在超市行為與時間很可疑,實際上就是找碴;原來種族之間對於歧視是如此自然而然。
    而在艾美拉交男友之後發現她的雇主是男友的前任,微妙的三角關係更展開一連串探討種族歧視、階級、貧富懸殊的問題,其中甚至提及白人男性對黑人女性展現「戀物癖」,刻意挑黑人對象彰顯自己身為白人的優越感。
    最諷刺的莫過於,故事中的雇主錢伯連太太自以為能為艾美拉伸張正義而雞婆,結果導致一場人性悲劇。

    「有時候越雞婆、越自以為善意,反而越突顯優越感與歧視。」

    -
    延伸閱讀:
    令人哭笑不得的「白人救世主」情節──揉合種族、階級及性別的修羅場-作者/葉佳怡

    延伸推薦影集:紐約新醫革命
    第一季第11集:一席之地
    第二季第4集:分母
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  • S3-02棄貓:村上春樹與父親之間的間隙

    2021.06.0113分鐘

    《棄貓》村上春樹

    以貓起興,以貓作結。
    村上春樹最直接面對自身將老與家族死亡的情感紀實之作。
     
    有些事情會隨著時間淡忘,有些事情會因為時間喚起。
     
    「在某個夏日,我和父親一起去海邊遺棄了一隻貓。 
    歷史並未過去。在我思索了很長時間後,我決定寫下我與我的父親。 」
     
    《棄貓:關於父親,我想說的事》當然不只是關於貓,主要是村上寫下了他與他的父親之間的點點滴滴,關於父子,也關乎於村上文學的根源。正如村上所說:「歷史並不是過去的事情。那會在意識的內側,或無意識的內側,化為有溫度有生命的血液,不容分說地流向下一個世代。」



    ps 補充說明,標題使用"間隙",是取自繪製本書插畫的高妍的個人作品名稱,向其致敬 :)
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  • S3-01 阿媽的女朋友:不管生在哪個時代我就是愛女生

    2021.05.2018分鐘

    同恐不再-反歧視公益募資計畫
    https://bit.ly/2PLFN4T

    2021同恐不再「反歧視救助計劃」-霸凌篇-謝盈萱完整版
    https://www.youtube.com/watch?v=JbZnxBpgRxY&t=12s
    -
    募集資金將提供「台灣伴侶權益推動聯盟」運用於:
    ✔️ 免費法律諮詢:每週固定提供時間,協助所有 LGBTI
    ✔️ 公益法律訴訟:每年提供 1,500+小時幫助被歧視霸凌個案
    ✔️ 深化反歧視教育:每年百場講座、每週 5 篇人權發展專文
    ✔️ 推動平等法:持續倡議與推動反歧視法(或稱平等法)

    阿媽的女朋友:彩虹熟女的多彩青春
    台灣同志諮詢熱線協會 著 / 大塊出版
    https://www.books.com.tw/products/0010870791

    本集內容:
    00:00 同恐不再-反歧視公益募資計畫公益口播
    01:22 阿媽的女朋友:阿寶的故事,當年老T的風花雪月
    14:18 nin的生活小經驗分享
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  • #05 睡前聊聊:宅在家讀物推薦,遠離進擊的病毒

    2021.05.2010分鐘



    00:00 疫情一起能宅就宅
    03:27 nin的線上速寫課程
    04:17 讀物推薦
    08:10 從鼠疫到現在

    近日讀物

    漫畫:
    進擊的巨人/諫山創
    戰場通信/簡嘉誠
    https://www.books.com.tw/products/0010882342
    此岸‧彼岸/雷
    https://www.creative-comic.tw/book/127/content

    額外推薦:
    失能旅社/Gami
    https://www.books.com.tw/products/0010889488
    東京人夫日記/米奇鰻
    https://www.gaeaoriginal.com.tw/comic015

    書:
    鼠疫/卡繆
    https://www.books.com.tw/products/0010539570?sloc=main

    待看影集:
    紐約新醫革命

    日劇:
    大豆田永久子與三個前夫


    -
    線上速寫課程:
    從生活小物到街景,用鋼筆速寫在日子裡旅行
    https://hahow.in/cr/pensketchnin
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  • S2-16 孔雀與麻雀的鏡子

    2021.04.018分鐘

    孔雀與麻雀的鏡子

    她們的心裡都有洞。
    心裡的洞,能透過照鏡子來窺探、填補嗎?

    「我知道你在注視著我,我是能感受到視線的。那麼多人的目光,你是其中一個。
    他們看的是我,而你注視的似乎是鏡子裡的我。」
    「如果因為鏡子碎掉就不能自己,那你也還不是你自己。」




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  • S2-15漫畫 盆之國:困在中元節的他們

    2021.03.2610分鐘

    漫畫:盆之國
    出版社:尖端
    作者:スケラッコ

    「如果世界恢復了,你也不能繼續待在這了。」
    「因為這裡是活人的世界,所以活著的人比較重要。」

    時間軸:
    00:15 盂蘭盆節的簡介
    01:08 盆之國的故事


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  • S2-14 Ten Little Dumplings 十個男孩的大家庭中還有一個女孩

    2021.02.197分鐘

    Ten Little Dumplings 作者: Larissa Fan 插圖家: Cindy Wume 故事發生在台南小山坡上的一個家庭中,那裡住著10個兒子,父母戲稱他們為小元寶(餃子),因為元寶代表吉祥,而除了十個男孩之外,還有--------一個乍看好像被忽略卻很可貴的妹妹。 00:00 問候與繪本介紹 01:09 英文朗讀故事內容 03:14 故事背後 聽書入睡instagram www.instagram.com/listeningtofallasleep 小額贊助聽書 pay.firstory.me/user/listeningtosleep 現在在KKBOX也可以聽書入睡囉! podcast.kkbox.com/channel/KltP0qx6AIr-EJ60Mz 下載Mixerbox APP收聽podcast,歡迎留言給聽書入睡 :) - 音樂版權 Sergey_Gulevich - Happy day



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  • S2-13 原子習慣(下):透過最小行動單位讓習慣自然而然進入生活

    2021.01.2724分鐘

    書名:《原子習慣- 細微改變帶來巨大成就的實證法則》
    作者:James Clear
    出版:方智


    為什麼壞習慣那麼難擺脫,好習慣這麼不容易培養?
    也許從一開始我們看待習慣的方式就不是真正能改變的關鍵----
    本書將分常上、中、下三集分享。


    (一)改變習慣的剝洋蔥方式:

    第一層:改變結果
    第二層:改變過程
    第三層:改變身分認同

    「當我們開始相信自己可以成為____的人,那才是深層能撼動行為模式的關鍵,而不單只有單一行為本身。」

    (二)培養習慣最好的方式是讓自己置身於「適合的環境」當中。
    那些我們認為非常有自制力的人,往往是能將自己安置於不需要刻意動用自制力的人。

    (三)兩分鐘法則
    將一個看似遠大的目標拆解成一個個日常小步驟,小到可以自然而然融入生活裡
    一旦有了一個看似容易的開始,我們就比較容易繼續去執行
    兩分鐘能做的事情可能很小,但一旦開始就可能讓你不知不覺自動續行,繼續你所正在做的事。



    其他精采與詳盡的內容,再請閱讀本書吧!
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  • S2-12 原子習慣(中):啟動不代表真的行動

    2021.01.2217分鐘

    書名:《原子習慣- 細微改變帶來巨大成就的實證法則》
    作者:James Clear
    出版:方智

    為什麼壞習慣那麼難擺脫,好習慣這麼不容易培養?
    也許從一開始我們看待習慣的方式就不是真正能改變的關鍵----
    本書將分常上、中、下三集分享。

    (一)改變習慣的剝洋蔥方式:
    第一層:改變結果
    第二層:改變過程
    第三層:改變身分認同
    「當我們開始相信自己可以成為____的人,那才是深層能撼動行為模式的關鍵,而不單只有單一行為本身。」

    (二)培養習慣最好的方式是讓自己置身於「適合的環境」當中。
    那些我們認為非常有自制力的人,往往是能將自己安置於不需要刻意動用自制力的人。
    好習慣:打造提示顯而易見的環境
    壞習慣:讓提示難以取得或有距離
    自然而然的連動儀式: 練習把一些你原本就很喜歡的行為跟你想培養的習慣連結在一起,幫助你進入情境。

    (三)逃避、拖延背後的心態: 「之所以會拖延,往往是因為我們害怕未知、害怕失敗,所以延遲失敗的可能----」 事實上,規劃、前置、都屬於想像層面的啟動,不等於真正的行動。 如果沒有真正去做,很難真正知道問題會發生在哪裡、如何去調整,唯有當我們真的開始去做,才能知道怎麼做會更好。

    所以,不管怎麼說,先去做做看再說吧!

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  • S2-11 原子習慣(上):從你相信什麼開始重新啟動

    2021.01.2014分鐘

    書名:《原子習慣- 細微改變帶來巨大成就的實證法則》
    作者:James Clear
    出版:方智
    為什麼壞習慣那麼難擺脫,好習慣這麼不容易培養?
    也許從一開始我們看待習慣的方式就不是真正能改變的關鍵----

    本書將分常上、中、下三集分享。 改變習慣的剝洋蔥方式:
    第一層:改變結果
    第二層:改變過程
    第三層:改變身分認同

    「"結果"關乎你得到什麼,"過程"關乎你做了什麼,"身分認同"則關乎你相信什麼,而真正能改變習慣的往往就是你的信念--」
    你相信什麼、你想成為什麼,你就會為了你想成為的,回頭去思考你要做什麼-- -


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  • #04 睡前聊聊:感謝你們收聽支持,2021繼續聽書入睡

    2020.12.315分鐘

    2020年謝謝有你的陪伴 也謝謝你選擇讓我用聲音陪伴 2020年的20萬次播放數 或許代表我的聲音是有一點力量的 願明年繼續探索累積更多美好的事 願大家一切平安 祝你們新年快樂~ 歡迎到IG上跟我聊天! - 聽書入睡instagram www.instagram.com/listeningtofallasleep nin的創作instagram www.instagram.com/nninninninn 小額贊助聽書 pay.firstory.me/user/listeningtosleep 現在在KKBOX也可以聽書入睡囉! podcast.kkbox.com/channel/KltP0qx6AIr-EJ60Mz 音樂版權: Color Out / With You



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  • S2-10 孤獨培養皿:創作都是生活裡情感濃縮的切片

    2020.12.2924分鐘

    《孤獨培養皿》
    作者: 鄭宜農
    出版:有鹿文化

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    音樂創作人鄭宜農第一本書寫自我生命歷程之作。
    收錄多幅鄭宜農攝影作品,用影像敘述時間的縫隙、記憶的路線。

    跨年之於某些人是歡慶時刻,之於某些人則是提醒自我的孑然一身
    每一刻孤獨,都是一次貼近自己的機會

    給予孤獨認真、真切的理由
    就是承認孤獨就是孤獨,在自己面前不需要任何包裝偽裝
    真空、空白、留白的時刻
    是真切擁抱自己,所有的面向。

    『我始終在建立自己的聲音,或許只是因為我是一個在靜默中長大的孩子,而靜默裡的聲響如此劇烈,比這個世界裡的任何角落都還迫切地需要被聽見。』
      ——〈靜默之中〉

      『只清楚記得朝它奔跑的途中,那份單純到不可思議的快樂,並且直到這個年紀,還是很常在往世界跑去的路上,發現自己在這個部分,其實一直都是沒有變的。』
      ——〈仙人掌〉

    願我們在持續擺盪中,永遠都能擁抱那份真誠,帶著它前進。

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    Mattia Vlad Morleo - Labile Polvere
    鄭宜農/太陽 (nin中氣不足清唱)

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  • S2-09 給下一個佛系房東的備忘錄:化債務為怒賺錢的動力

    2020.11.2825分鐘

    《給下一個佛系房東的備忘錄》
    作者:海藍查
    出版:印刻

    「別人是衝動性購物,我是衝動性買房!」

      文科畢業,原本對投資一竅不通的作者海藍查,工作一年後便以六萬元入手買房,曾擁有多間公寓出租。從監工改造到出租過程,15年房東經驗不藏私,傾囊相授包租投資這條路上各種光怪陸離和疑難雜症,斜槓人生大展開!

      【欲成房東,必練其功】──投入房事前要做的功課
      ‧投資老公寓正確嗎?
      ‧投資這條路最好〈聽媽媽的話〉?
      ‧和房仲維持穩定友好關係,好仲介帶你上天堂!

      【打造佛系房東體質】──該如何管理房事
      ‧有多少錢做多少事,善用網拍換現金。
      ‧佛系房東時間非常寶貴,分一點給別人賺,有人替你服務到好。
      ‧房東若能貼心,房客會自己來,甚至還會推薦朋友。

      【那年、那人與那房】──千奇百怪房客 族繁不及備載
      ‧房客大約可分嘴砲型、放鳥型、遲到型、精打細算型、亡命天涯型。
      ‧與其說房客「看」房子,不如說是「感受」房子。
      ‧多數租屋族都想一卡皮箱就能住進來,卻有房客什麼都不要。

      好房東的定義是什麼?
      「要有同理心、會在意你。所以我的房客會回來找我。」海藍查如是說。

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    令人望之卻步的買房、投資理財,或許深受父母傳統觀念影響而無從窺見其他層面的探索方式;在這個時代,光靠「勤儉」可能無法存錢,克勤克儉沒有錯,卻未必是最好的守財方式了,我們可以學著更聰明,重新定義錢財對於自己的意義,工作也不再只有那一百零一套模式。聽聽作者的經歷,或許你可以得到新的觀點與啟發,跨出你沒想過的那一步。

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  • S2-08 愛與意志:比做愛更羞怯,是生命裡刺眼的鏡面

    2020.11.2028分鐘

    《愛與意志:羅洛.梅 經典》(2019年版)

    作者: 羅洛.梅
    出版:立緒
    https://www.books.com.tw/products/0010832829
    -
    00:14 本書簡介
    04:35 現代的性
    07:17 愛慾像面鏡子
    12:01 做愛最重要的可能並非高潮
    13:27 愛發生在人與事上的動力
    15:21 意向性和意志
    17:45 意志 是一種自主選擇
    21:39 「我」到底是什麼樣的我
    23:21 發光的生命
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    「愛」是人類一個永恆的主題,也是最深刻的人生體驗之一,而意志與人類的生存感密切關聯。人心失衡、迷茫,即在無法了解愛與意志的真諦、愛與意志的源頭、愛與意志交錯的關係。

      存在主義心理分析大師羅洛.梅(Rollo May),在這本書中,以存在主義為基礎,從心理治療的觀點出發,探討愛與意志的心理學意義,連結起生命穿行的兩條門路,探入人心更深的意識裡。對人類存在的焦慮、愛、意志、原魔,皆有發人所未發之創見。


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  • S2-07 82年生的金智英:滲入日常的壓迫才叫人毛骨悚然

    2020.11.1316分鐘

    《82年生的金智英》
    作者:趙南柱
    出版:漫遊者文化
    https://www.books.com.tw/products/0010785114

    「這本書宛如人生現場直播,述說女性在社會中所感受到的一連串恐懼、疲憊、錯愕、驚嚇、混亂與挫折。透過女主角金智英的人生具體探討了社會對於女性的不公與偏見體現在哪裡?這些看不到的性別歧視如何制約和壓抑女性的人生?女性在家庭、職場、婚姻中到底犧牲了什麼?」

      全文以金智英的記憶為敘述主軸,偶爾引用了統計資料、文獻報導來支持那些記憶,意圖將她的人生刻畫得更為寫實、普遍,就是在這樣平凡有如紀錄片的人生中,蘊藏著令人心驚的現實批判。
    從小說主人公名字開始,到其經歷的人生故事,在她身上仿佛每個人都能看見自己的影子,讀來感同身受,也令人心痛。

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  • S2-06 尋找二二八失蹤的宋斐如:歷史不只是課本上的年份與名字

    2020.11.0617分鐘

    《尋找二二八失蹤的宋斐如》
    作者:藍博洲
    出版:印刻文學

    https://www.books.com.tw/products/0010860723


    「一九四七年三月十一日。下午兩點左右。一輛黑色轎車,急駛到台北市新生南路五號門口。六個便衣特務急竄而出,直接衝入屋內,不由分說便把宋斐如架上車,揚長而去。

      從此,他也如同王添灯等台灣士紳一般,消失在歷史迷霧中。

      光復後一心國家復興與教育建設的宋斐如,不僅投身政府部門從事教育改革工作,並創辦《人民導報》對時局作出批判和建言。二二八動亂期間未曾直接涉入事件的他,竟在數日後竟遭到特務綁架不知所終……

      銘記台灣傷痕的二二八事件,以及隨後的五○年代白恐歲月,多少靈魂被抹殺湮滅,成為歷史暗角裡無聲的灰燼。數十年來,作者遍踏每個不義的遺跡,走訪無數倖存的生還者,奮力還原悲劇真相,為那些被迫噤聲瘖啞的魂魄,道出個人生命與時代的血淚。」─摘自內文

    -
    本集許多段落以朗讀為主,催眠效果強大,敬請服用。
    特別感謝:印刻文學

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  • S2-05 不是每個甜甜圈都有洞:有沒有洞是重點嗎?

    2020.10.3032分鐘

    《不是每個甜甜圈都有洞》
    作者: 楊馥如
    出版:山岳
    https://www.books.com.tw/products/0010811605

    義大利美食諺語筆記:50道經典食譜及50句智慧語錄

    民以食為天,食物和日常生活密不可分,甚至連俗諺裡也大有文章。
    我們常說「人生不如意事十常八九」,義大利人則說「不是每個甜甜圈都有洞」!
    我們說「山中無老虎,猴子當大王」,義大利人說「貓一不在家,老鼠齊跳舞」。
    那麼,我們常說「薑是老的辣」、「眼睛被蛤仔肉糊到」,義大利人又是怎麼說的呢?


    ✍01章魚會在自己的水裡煮熟
    ✍04像洋香菜一樣無所不在
    ✍17愛情就像提拉米蘇。剩得越少,越引人垂涎。
    ✍20對待女士、驢子跟核桃都需要手段
    ✍21朋友與哈密瓜,一百個裡面只有兩個好的
    ✍45 就算是黑牛,擠出來的牛奶也是白的
    ✍49 好好吃飯,其餘交給老天看管
    ✍50 用力活!用力活!用力活!生命是一場盛宴,只有傻子會餓死


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  • S2-04 不是所有親密關係都叫愛情:有時分手也是一種愛

    2020.10.2318分鐘

    《不是所有親密關係都叫愛情》
    作者:陳雪 圓神出版


    「寫給所有渴望愛情,恐懼衝突,害怕失落,在愛情裡受苦的人們。」

    不是每段親密關係都是愛情,
    而真是愛的,即使最終走向分離,
    也都將深植為生命的血肉,
    從此,你不再是原來的自己。

    「其實所有的戀人一開始都是遠距離。」

    「即便分手,也有分手的愛。」

    「所謂的在一起,只有當彼此的方向是一致的,才算是真正走在一起。」

    透過陳雪溫柔而堅定的筆調,傾聽自己受過傷的聲音,這個過程也正是修復、療癒自己。
    我想,正因為她經歷過,所以她能清晰地說出,那些讓人糾結痛苦的事情,終究會透過時間去找到屬於你的答案和意義。

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  • S2-03 香港激情 2019:宛如平行世界卻近在眼前的現代寓言

    2020.10.1517分鐘

    《香港激情‧2019》
    作者:許然 出版:印刻文學

    「群眾瘋起來,真的能殺人。」
    「他們說我是豬,其實集體意識才是豬。我是豬,我才最懂豬,活在這世界上,有誰不是豬?」

    是壓迫還是無奈?是憤怒還是悲哀?
    是校園的一角還是整個世界的縮影?
    -
    這是一個香港女大學生陳一心的故事。
    如果妳不小心讀到了什麼,不要驚訝,那只是香港日常的一部分。


    ※卡特爾(Cartel)
    也稱壟斷聯盟、壟斷利益集團、企業聯合、同業聯盟、行業聯合會等等,是一種壟斷集團,很容易發生在少數資源被數個企業完全掌握的情況下,為了避免過度競爭導致的整體利益下跌,由一系列生產類似產品的企業組成的聯盟,是卡特爾壟斷組織的一種表現形式。 -維基百科


    《香港激情‧2019》
    https://www.books.com.tw/products/0010865866

    特別感謝
    印刻文學、Una

    作者許然 instagram
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  • S2-02 情緒動機:百味雜陳的心情背後發生了什麼事?

    2020.10.1419分鐘

    《情緒動機》 作者:詹育書 插畫:艸文子

    勘誤:
    6:36口誤把"前額葉"說成"前葉額",十分抱歉謝謝聽眾回饋!

    喜怒哀樂之外,人至少有百種以上的情緒細膩地藏在生活的各個夾縫中,你有沒有想過,甚至還有許多尚未被明確界定、定義的情緒或心情,等待我們探索。

    本書從心理學、科學的角度切入帶我們剖析感性的背後,大腦是如何運作,而最重要的是,面對所有的情緒,我們能否「正向」去接納、看待。

    所謂的「正向」不是在痛苦中逼自己強顏歡笑,不是在開心的時候覺得自己不該開心,而是確實感受當下所有發生的一切是真實地在發生,讓它自然流動,我們試著與這些流動共處,不論舒服與不舒服。


    特別感謝
    和平國際/漢湘文化出版社


    《情緒動機》抽獎活動!
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    就有機會抽中喔!

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  • S2-01 失重:非典型少女漫畫,繁忙都市裡載浮載沉的奔三女子

    2020.09.2825分鐘


    《失重》第一集 作者:NIN 蓋亞(原動力)出版

    謝謝聽書入睡的聽眾一直以來默默地收聽,我們進入第二季囉!
    第二季的第一集要開門見山介紹的是我自己的第一本漫畫作品!

    00:58 失重作品由來
    07:05 失重劇情簡介
    16:59 所認識的世界並不是世界本身
    21:28 有很多台灣漫畫值得大家認識
    23:00 抽書活動預告!


    「等我回過神來,才發現世界正在崩毀--」

    "30歲"是現代人普遍用以檢視生活發展狀態的重要階段
    是否符合社會無形中對這個年紀的預設,是否也把自己套進那個框架?

    29歲的孟梓淳單身未婚,領著穩定薪水,過著普通的上班族生活
    然而謹守朝九晚五的作息與本份之餘,生活彷彿就沒有其他意義

    如果沒有符合大眾普遍追求的正軌,是否就很難找到自己的定位?
    至少,梓淳覺得下班後還有自己的秘密興趣,是能感到放鬆與自在的天地--

    "失重"是一種找不到自己定位的狀態,也是一種世界觀被打破重建,對於一直以來相信的事情重新看待的開始。

    很多時候人總是傾向於去看見「所想看見」的事物,只聽「所想聽見」的答案,然而真相與真實卻未必只是套上濾鏡所看到的樣貌。
    而拿下濾鏡,意識到世界的崩解,或許正是重建的開始--



    本作品由文化部贊助
    入圍金漫獎第11屆新人獎

    特別感謝:
    蓋亞文化
    林侃老師、Wen



    9/28-10/3 PM9:00《失重》抽獎活動!
    抽書活動詳情請到聽書入睡 instagram
    於指定期間分享你生活中的失重並tag一位朋友
    就有機會抽中失重漫畫單行本!

    購買支持《失重》
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  • 空中導覽特輯:安古蘭駐村,駐足腦海的那些片刻

    2020.09.2339分鐘

    「比台北慢6小時的法國時區,在這裡遇見安古蘭的步調。」

    2019年末到2020年初,我以漫畫家的身分,有幸申請到由文化部補助的藝術駐村計畫,去法國西南邊的國際漫畫村安古蘭(Angouleme,又譯昂古萊姆) 生活三個月。這趟旅程打開了我的視野,也讓我陷入迷惘,開始重新定位自己。
    在這裡,我把回憶和故事錄成導覽說給你聽,回味那些平淡又驚奇的故事,分享名為「生活」的這本書。
    -
    00:00 想像你走進時空隧道來到法國
    00:51 法國安古蘭在哪裡
    01:22 96H參觀法國美術博物館
    03:24 與各國藝術家一起成為異鄉邊緣人
    05:23 漫畫節與戰利品
    06:09 不懂法文也去法國駐村
    08:52 漫畫的世界比我想得大太多
    11:20 自己畫地自限到終於發現
    12:21 是漫畫家還是藝術家?
    16:00 不論做什麼都追求裏外一致
    18:00 駐村期間碰到台灣總統大選
    18:28 回台灣投票只憑熱血是哪招
    21:58 從巴黎回安古蘭最漫長的一天
    27:12 買好車票居然過站不停
    29:31 向長得像基諾李維的天使求救
    33:09 一般法國人知道的漫畫是航海王
    37:18 如果生活充滿屎,你可以不是


    NIN的工作室短期實驗展覽:

    { 安古蘭駐村:駐足腦海的那些片刻 }
     View in Angouleme by Nin. 2020
     Exhibition of Time in France
     展期:9/23 - 10/25 (台北)

    如果你對這個短期陳列於個人工作室的實驗展覽有興趣,歡迎點入詳情。
    本展覽為付費展覽,採線上預約制,有興趣的話歡迎預約。
    https://forms.gle/ErTdVD2nhKe6UMYU6


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    延伸收聽:
    Josie的候機室 #EP29【VIP候機室】
    插畫、漫畫、音樂、Podcast,畫筆下的斜槓人生-法國駐村藝術家NIN
    https://open.firstory.me/story/ckchfb5ujqzw70918tn1lkg92

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  • 生日特輯:失戀懺悔、出櫃出生?寫給母親的一封信

    2020.09.0527分鐘

    生日,是「誕生」的日子 對我來說,這一年的撞擊,才真正使我「誕生」 在這同時開始的podcast也是我去梳理自己的方式之一 我在這紀錄赤裸裸的自白,對我來說意義重大, 有緣的人,由你們一起見證。 - 本集選歌:Song Of My Life Suddenly it runs so deep Maybe for a couple weeks and I Finally got the feeling that I'm alright Pushed back and spun around A cycle I just can't work out and my Words are burning up this room tonight And I'll sing it out 'Till my lungs can't breathe anymore It's the song, it's the song of my life And I'll scream it out, 'till my heart can't take anymore It's the song, it's the song of my life One day I'll break on through I'll try to make it up to you somehow You deserve everything in me Rise up and then fall down A cycle I just can't work out and I Finally got the feeling that I'm alive I got this feeling in me You got this feeling in you That will all be okay We've got nothing to lose And I'll sing it out 'Till my lungs can't breathe anymore It's the song, it's the song of my life And I'll scream it out, 'till my heart can't take anymore It's the song, it's the song of my life 第一季告一段落,在此謝謝大家 今後的nin也請大家多多指教。 我們第二季見 :) 可以的話歡迎把你想說的告訴我 聽書入睡第一季回饋表單: https://forms.gle/bKygCGuVeUPyMfoC6 或者我們在這邊見囉~ 聽書入睡instagram www.instagram.com/listeningtofallasleep 小額贊助聽書 pay.firstory.me/user/listeningtosleep 音樂版權 Macroform Solar_Plexus Chakra-note E while e/Burning www.jamendo.com/artist/506669/while_e Eliot Feldman/Song Of My Life www.youtube.com/watch?v=JC9FhefUBlE



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  • 16 有感覺:是演員也是畫家─河正宇:演戲像煮飯,畫畫像剩米釀酒。

    2020.09.0427分鐘

    《有 感覺》 文/圖:河正宇 韓國知名演員河正宇(金聖勳)的生活隨筆與創作。 - 00:42 演員私下的自白自述 01:31 被羞辱的陰影用「畫家」武裝 05:56 演員暨畫家是什麼? 07:40 描畫真實的「小丑」 10:04 有感覺不如演出前的反覆練習 15:18 負面新聞引導的另一個面向 19:10 本季尾聲與感謝 「在入境資料卡上的職位欄上,我總是寫畫家,而非演員。」 - 「如果演戲就像煮飯,畫畫就像是拿剩下的米來釀酒。 藉由畫畫來修復自我,再激勵自己精進演技---」 - 「即便笑容底下暗藏憂傷,也不表示那張笑容是虛假的。」 - 同樣都是米,一樣的食材,會因為處理方式不同而演變出截然不同的成品。 這巧妙的比喻形成他在面對工作與自我的過程中的切換,無時無刻不想辦法找到一種平衡,填滿再清空、填滿再清空。這個循環,也只是人的其中一個面向,而人是那麼立體多元,世界充斥謬誤、扭曲的表面,可能讓我們對自己對他人產生極大的誤解,如果想要了解一個人,更要去看見各種不同的面向,包含對自己也是。 ※後半段有關於演員河正宇2020年的新聞片段,詳情不在本次討論範圍,單純拋出一個「假設」提供大家參考並思索,事實歡迎有興趣的人檢證查詢。希望在表達上沒有造成太大誤解,也沒有誤導大家去用異樣的眼光看待他人,而是廣納更多面向後可以更完整看待一個人或一件事,這是我在學習並希望傳達的用意。 最後送給大家一句我想提醒自己的話: 「面對生活、面對自己是一個持續的進行式,而非一個句點了事。」 第一季告一段落,在此謝謝大家!!! 明日追加本季額外的一集!敬請期待!!! - 聽書入睡instagram www.instagram.com/listeningtofallasleep 小額贊助聽書 pay.firstory.me/user/listeningtosleep 音樂版權 Christian Petermann/Tarantella Oh New Dawn/Dawn Color Out/With You - 一起加入Podcast行列! 如果你也正在構思籌備一個新節目 歡迎註冊,使用我的邀請碼:D4FE9H3S 之後節目發布成功後,我們可以一起獲得Firstory的第一筆50元贊助基金 :)



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  • 15 其實應該是壞掉了:是這個世界還是我?

    2020.09.0217分鐘

    《其實應該是壞掉了》作者:高博倫 00:00 初次業配 02:26 本書簡介 04:30 篇章:神木 11:53 作者書寫的風格與特色 15:13 所以到底什麼壞掉了 壞掉的是世界?還是我自己? - 「那一刻,世界應該是壞掉了,其實也沒什麼變。」 由十篇短篇故事所構成的斷續又連串的質問,拋給世界。 - 「同婚之後,我們要面對生活, 情慾之後,我們發現青春不再, 酷兒之後,我們恍然大悟, 其實我們從來沒有認識過自己的需求。」 -作者後記 本書連結: www.inksudu.com.tw/front/bin/ptdetail.phtml?Part=3070012636 www.books.com.tw/products/0010866332 特別感謝:印刻文學、Una - 聽書入睡instagram www.instagram.com/listeningtofallasleep 小額贊助聽書 pay.firstory.me/user/listeningtosleep 音樂版權 ultra soft system - first sin of blues - 一起加入Podcast行列! 如果你也正在構思籌備一個新節目 歡迎註冊,使用我的邀請碼:D4FE9H3S 之後節目發布成功後,我們可以一起獲得Firstory的第一筆50元贊助基金 :)



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  • #03 睡前聊聊:標籤由別人浮貼,你決定要不要牢貼

    2020.08.279分鐘

    從小到大你總是被貼上什麼樣的標籤?


    「理工科的」、「一類」「二類」
    「單親」、「獨生子」、「長子/女」、「么子/女」
    「異性戀」、「同性戀」、「雙性戀」
    「外向」、「內向」
    「玩咖」、「文青」、「宅」
    「斜槓」、「女強人」、「大男人」、「小女人」
    「纖細」、「斯文」、「熱情」、「友善」、「寡言」、「木訥」
    「龜毛」、「難搞」、「冷漠」

    或許你會發現,客觀到主觀的標籤變化
    從外表、個性、特質、性徵到能力、身分、地位
    標籤無所不在。

    標籤本身其實就是標籤,
    最初的目的其實是定位,
    有助於確立自己以及他人互相認識
    好壞與評價都是人後來延伸的
    常常,是我們對於自我的投射。

    也許有時候是我們自己對標籤太過認真了。

    或許反過來,理解標籤背後對自己的意義
    掌握它的一體兩面,也能反過來運用標籤
    更認識自己與他人。

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  • #02 睡前聊聊:用六宮格心理測驗探索自己或打發社交時間

    2020.08.138分鐘

    六宮格心理測驗呈現你內在的世界
    盡情發揮想像力與自圓其說的功力!(?


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  • 14 藍色是最溫暖的顏色:你所認識的自己或許不是你本身

    2020.08.1234分鐘

    《藍色是最溫暖的顏色》 作者:茱莉.馬侯 大辣出版 - ※0813 調整背景配樂,謝謝大家的收聽與建議~~ - 00:00 新麥克風登場! 置入婊姐必請與Josie的候機室 03:16 探索自己的性傾向 07:06 藍色是最溫暖的顏色 性別認同與性傾向,對你來說或許是理所當然的事,對有些人來說,卻是深藏於心中始終難以啟齒的事,甚至一輩子都無法接納真實的自己。 有時候我們不想被貼標籤 卻又急著以標籤確立自己的定位 「愛上一個人 為什麼要因為他的性別而感到羞愧?」 「愛就是愛,如果你真的愛, 那麼就只是你愛上的人,剛好也是相同性別。」 你所認識的自己或許不是你本身 可是不論是什麼樣的你 那都是值得好好珍愛的你 分享給任何正在迷惘徬徨中的你 我們並不孤獨 請你也記得去愛,這個承認愛並且值得去愛的自己。 特別感謝贊助:Jean - 聽書入睡instagram https://www.instagram.com/listeningtofallasleep 小額贊助聽書 https://pay.firstory.me/user/listeningtosleep 音樂版權: while e/Burning Lewis/Coffee At Midnight - 一起加入Podcast行列! 如果你也正在構思籌備一個新節目 歡迎註冊,使用我的邀請碼:D4FE9H3S 待節目發布成功後,我們可以一起獲得Firstory的第一筆50元贊助基金 :)



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  • #01 睡前聊聊:淨灘初體驗,到底怎麼樣才叫環保?

    2020.08.029分鐘

    這個單元會聊些五四三,我的生活近況~
    比較輕鬆(吧),也會夾雜反思
    希望大家也聽得愉快~~

    淨灘主辦單位:RE-THINK 重新思考
    臉書:www.facebook.com/rethink.tw/
    IG:www.instagram.com/rethink.tw/
    歡迎有興趣的人來關注~~


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  • 13 靈性伴侶關係:屬於我們這個時代的新關係

    2020.07.3125分鐘

    《靈性伴侶關係》 作者:Gary Zukav Spiritual Partnership 有沒有一種新的關係是還沒有被廣泛定義,卻已經存在? 當這個時代的人不再迫切需要為了繁衍而結合 屬於這個時代的我們,能否建立一種新的關係 可能是伴侶但不限於伴侶,可能是與你看重的人建立深層內在的交流 有可能是朋友、親人、師長,各種角色 超越性別、超越外在肉眼所見 那種深入的程度彷彿像是對伴侶般的期許 在我們感覺到心靈空虛,或者感覺到內在有一種渴望的時候,有這樣的對象,陪伴支持彼此走過彼此內心的恐懼與真實 所謂的真實並非什麼都要說,而是選擇願意分享的部分,彼此保有心靈的空間 並期許彼此能追求靈性的成長 聽起來很虛無縹緲的「靈性」、「成長」 或許第一步就是去貼近內在的心聲。 這種新的可能性,如果是你們的需要 由你們一起去定義,由你們賦予意義。 - 一起加入Podcast行列! 如果你也正在構思籌備一個新節目 歡迎註冊,使用我的邀請碼:D4FE9H3S 之後節目發布成功後,我們可以一起獲得Firstory的第一筆50元贊助基金 :) - 聽書入睡instagram www.instagram.com/listeningtofallasleep 小額贊助聽書 pay.firstory.me/user/listeningtosleep 音樂版權 Ketsa/Dreaming_Days Igor/Pumphonia



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  • 12 情緒陰影:有光就有影,為了更完整看待自己

    2020.07.2029分鐘

    《情緒陰影》 作者:許皓宜 「與其做好人,我寧願做一個完整的人。」──榮格 「只有不理解黑暗的人,才會恐懼夜晚。透過理解你內在的黑暗與神祕,你會變得簡單純粹。」──榮格 「只要我能將各種情緒轉化為意象,也就是找到隱藏在情緒背後的意象,我就可能平安心靜。如果繼續讓這些意象躲在情緒背後,或許我會被它們撕碎。」──榮格《榮格自傳:回憶・夢・省思》(Memories, Dreams, Reflections) - 為什麼開心?為什麼傷心?又會為什麼憤怒?背後的原因我們有去思考過嗎? 內在的渴望與需求是什麼,以為要向外索求的,到頭來其實都得先接納內在的狀態,與自我和解。 這跟我們的家庭與成長背景往往有很密切的關係,而情緒就是情緒,試著不帶有是非對錯、正負好壞的判斷,去認知它就是我們的一部分,是幫助我們去理解自己很重要的線索,或許它就是一扇打開自己的門。 這本書的評價還蠻兩極,或許有興趣的人,可以再判斷內容是否哪些對自己有幫助。 不管怎麼說,對我來說有些內容讓我有不少的連結和反思,像星座的56種心理人格類型分析也算是本書的賣點,不妨就先當成測驗遊戲來看待。 - 聽書入睡instagram www.instagram.com/listeningtofallasleep 小額贊助聽書 pay.firstory.me/user/listeningtosleep 音樂版權 Macroform/Solar Plexus Chakra/note E Delta Worldwide Group A.N.D/Not_Forget



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  • 11 懶懶:你接受我的真實那你願意跟我一樣赤裸嗎?

    2020.07.0927分鐘

    《懶懶》(二冊) 作者:陽菜檸檬 自稱來自懶散星球的「懶懶」 用盡全力擬態成正常人的樣子融入社會 遇見了接受真實樣子的她的男性 兩人相知相惜,走在一起 然而卻面臨的最寫實的考驗: 「你接受了我真實的樣子」 「那你願意跟我一樣赤裸嗎?」 ⚠️本集完整劇透,請小心服用⚠️ 延伸推薦: 《我可以被擁抱嗎? 因為太過寂寞而叫了蕾絲邊應召》 《家裡住著趕不走的怪物》 - 聽書入睡instagram www.instagram.com/listeningtofallasleep 小額贊助聽書 pay.firstory.me/user/listeningtosleep 音樂版權 Oh New Dawn Ketsa/Deaming days



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  • 10 出版編輯們的靈魂:一個人大丈夫、編舟計畫、手塚番

    2020.07.0139分鐘

    特別感謝贊助: Firstory、橘子、shao yu Special thanks:Wen - 05:00《一個人大丈夫》 每個獨立出版的執著辛酸 與他們閃閃發亮的生命 www.books.com.tw/products/0010782702?sloc=main - 13:06《啟航吧!編舟計畫》 一本字典的編排內容 也跟兩性和政治密不可分? www.books.com.tw/products/0010589709?sloc=main - 24:47《手塚番》 漫畫之神手塚治虫老師身邊的重要推手與編輯被稱為"手塚番" 畫哆啦A夢的藤子不二雄老師也曾是他的助手? www.books.com.tw/products/0010855791?sloc=main - 這些能夠來到我們手上的書本,究竟經歷多少歲月還有多少人的嘔心瀝血? 謝謝那些人推動陪伴我們的書、能夠走進心裡的文字得以出版,在這裡向他們致上一份敬意。 聽書入睡instagram www.instagram.com/listeningtofallasleep 小額贊助聽書 pay.firstory.me/user/listeningtosleep 音樂版權: www.youtube.com/watch?v=RgXKuFD4oVg www.youtube.com/watch?v=YyDeqwNa_Fo



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  • 09 丹麥廚房:把四季的"Hygge"一口一口吃進去

    2020.06.2722分鐘

    我的丹麥廚房 | 麥浩斯出版 原文作者: Angel Joergensen, Wei 以下摘自書中: 『Hygge』是一個感覺,一個氣氛,甚至一個行為。可以是名詞,動詞,也可是形容詞。 是感覺美好的,舒適的,放鬆的,是一種精神的滿足遠勝過物質上的。 當丹麥人說要一起Hygge時,就表示要共度歡樂時光, 美食好酒加上輕鬆自在的氣氛,就可以讓丹麥人感到幸福無比! 02:30 搖搖香料奶油(檸檬、香菜) 04:10 經典開口三明治 05:45 丹麥人的Hygge精神 07:44 採蘋果做蘋果派杯 09:02 採集森林野菇做燉菜 13:34 樹枝烤麵包捲熱狗 14:55 單純散發香氣就無敵的核桃蛋糕 16:53 波堤般的獵奇生日人餐包 聽書入睡instagram https://www.instagram.com/listeningtofallasleep 小額贊助聽書 https://pay.firstory.me/user/listeningtosleep 音樂版權: Eliot Feldman/Song Of My Life hajtekbeats/Clouds



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  • 08 斜槓青年:那些/自主/探索/多元/面向/的過程

    2020.06.1725分鐘

    斜槓青年/SLASH 圓神出版 作者:Susan Kuang 多兼幾份職、多重收入就是斜槓? 挖掘自己多元可能性的過程,斜槓就是那樣的狀態,而非結果。 不需要去追求「斜槓」這樣的標籤,探索才是本質。 - 00:13 到底什麼是斜槓? 02:21 拓展生活的「邊界」 05:33 人無法在工作中無法快樂的原因? 09:45 在忙碌中適度地留白 13:40 勵志標語常常就只是停留在標語 14:44 花時間所累積的可能被複製,但無法被取代 16:55 大眾盲從的文字陷阱? 18:53 人生總是感到痛苦的原因 20:40 勇敢不是別人說的算的 22:58 不同的興趣串聯成點線面 聽書入睡instagram https://www.instagram.com/listeningtofallasleep 小額贊助聽書 https://pay.firstory.me/user/listeningtosleep 音樂版權: Joystock/Coffee Break Andrea Torti/Coffee break



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  • 07 說顏色給你聽:日本色彩物語和色票書COLORAMA

    2020.06.0635分鐘

    喜歡抹茶是因為喜歡吃抹茶還是因為喜歡綠色? 喜歡某個顏色是受某人影響或是帶有某種美好回憶? 是事物帶給我們顏色的記憶,還是顏色帶來事物的記憶呢? 【COLORAMA】作者:Cruschiform 誠品網路書店(精裝) http://www.eslite.com/product.aspx?pgid=1003138242671312&kw=colorama&pi=searchType= https://www.cruschiform.com/filter/Book/COLORAMA 【COLORAMA】(桌遊) 由色彩書延伸出的紙牌桌遊,美得只想收藏。 https://frenchculture.org/events/10029-albertine-books-fly-away-books 有趣又直白的選色 - 白色系:牛奶、白鴿、棉花、月光 藍色系:眼影、牛仔工作褲 暖色系:雀斑、腮紅 綠色系:自由女神、綠巨人浩克....! 【日本色彩物語】長澤陽子 監修 /麥浩斯出版 細膩又詩情畫意的命名 - 春:水色、牡丹色、玉子色、新橋色 夏:萌蔥色、裏葉色 秋:柿色、鈍色、落栗色 冬:赤色、秘色、※鐵紺(ㄍㄢˋ)色 ※額外補充,春天還有一個超難的顏色:躑躅色.....! 指的是杜鵑花,童年吸食杜鵑花蜜的記憶,讓這個顏色好像帶一點甜味。 聽書入睡instagram https://www.instagram.com/listeningtofallasleep 小額贊助聽書 https://pay.firstory.me/user/listeningtosleep 音樂版權: The Devil Music/Co.Chances Andrea Torti/Coffee break 音效來源: https://taira-komori.jpn.org/freesoundtw.html http://tw.yisell.com/



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  • 06 觀念生物學:我們都是莫比烏斯環上的雞與蛋

    2020.05.1925分鐘

    觀念生物學 I The way life works /天下文化 作者:霍格蘭、竇德生 譯者:李千毅 鯨魚的前鰭骨骼跟人類的手指極為類似,難道鯨魚與人類有什麼關係? 到底是先有雞還是先有蛋? 生物的多樣性其實源自於一致性-- 00:12 由生物學家與畫家聯手打造的百科 01:11 鯨魚的前鰭竟與人類手指骨骼類似 01:49 達爾文的小宇宙觀點 03:30 DNA如同字母排列成無數文章 04:53 生物的數學規則 06:40 生命體內仰賴大大小小的分工合作 08:10 交配基因就像洗牌的排列組合 08:58 創造的過程中也會失誤 10:40 即使在放空睡覺,生命仍持續汰舊換新 12:30 宇宙能量守則與生命本身存在某種矛盾 12:48 螃蟹堆沙堡的比喻 13:43 從個體到群體的聚集與變化 14:13 螢火蟲尾巴本來不需要發光? 15:13 有機與無機的最大差別 15:30 生命體的訊息編碼是一個迴路 16:30 DNA是生命的藍圖或食譜? 17:13 到底先有雞還是先有蛋? 19:37 互助的基準下彼此競爭? 21:23 生命不可能來自於無生命? 22:20 多樣性來自於一致性 22:33 人類的共通性與獨特性 - 「或許雞與蛋,從一開始就沒有誰先來,誰後到。」 一時的失誤不見得是長遠的失誤 當下的競爭也不見得是長遠的競爭 這都是生命的常態。 當我們湊近看,整個生態圈滿是競爭, 但是當我們退到最遠最高點來觀看時, 整個世界,卻透過某種團結合作、汰舊換新 形成一種失衡與平衡的循環 我們既不同,卻又相似 而我們的不同,往往在生活中得以互助合作 做到那些一個人所做不到的事。 ※莫比烏斯環 (Mobius) https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%8E%AB%E6%AF%94%E4%B9%8C%E6%96%AF%E5%B8%A6 這會讓我延伸聯想到「一體兩面」。 ※費布訥西數列 (Fibonacci) (每第三個數字為前兩個總和) http://web.nlhs.tyc.edu.tw/~b305/fibonacci ※核苷酸 (Nucleotide) (DNA的遺傳基因元素) https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%84%B1%E6%B0%A7%E6%A0%B8%E7%B3%96%E6%A0%B8%E9%85%B8 https://kknews.cc/zh-tw/health/v92p2q.html 聽書入睡instagram https://www.instagram.com/listeningtofallasleep 小額贊助聽書 https://pay.firstory.me/user/listeningtosleep 音樂版權: Offenbach Project/citylight



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  • 05 活出自己就是最棒的藝術精神

    2020.05.0525分鐘

    藝術精神 part.4 (05/13 調整背景音樂重新上傳。謝謝大家的回饋!) 藝術精神 / Art Spirit -Robert Henri /大牌出版 知道自己喜歡什麼並不是一件理所當然的事。 如果你有,很幸運,如果還沒,表示還未遇見。 認識自己,是最重要的事。 「活出自己,就是最棒的藝術。」 00:00 感謝聽眾 01:28 大多數人一輩子都不一定找得到喜歡的事 02:16 認識自己的愛好就是動力的開始 07:47 許多典範看似完美是因為我們不了解背後真實的經歷 13:30 當你真心想做一件事,不用宇宙幫你,你自己會帶動周遭推動你 14:08 nin開始做podcast的心境 16:30 總結,每個人都可以成為自己 20:43 預告與instagram帳號宣傳 聽書入睡instagram https://www.instagram.com/listeningtofallasleep 小額贊助聽書 https://pay.firstory.me/user/listeningtosleep 音樂版權: Millio/Another World Igor Pumphonia Music vs COVID-19/Original_Mix Macroform-Sacral Chakra-noteD Waste My Time/The Devi Music Co.



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  • 04 藝術精神:你就是你,那些獎項機制其實都是商人的招式

    2020.04.2825分鐘

    藝術精神 part.3 藝術精神 / Art Spirit -Robert Henri /大牌出版 「每個人心裡都住著一位藝術家,如果沒有這些內心藝術家,世界將會停滯不前。」 第三章:藝術,始於生活 第15篇:徹底的自我實現 第28篇:藝術欣賞是很個人的事 每個人都是獨立的個體,而藝術欣賞也是很個人的事。 藝術家不是彼此競爭,除非是為了取悅評審。 究竟為什麼要受傳統教育影響追求單一標準答案,又在無法被評分的藝術裡追求名次或取悅評審呢? 為什麼不同成長階段、不同生長背景、不同想法的人要被放在同一個框裡檢視,而不能各自找到受眾? 藝術裡沒有二分法,只有絕對主觀。 以下是針對參加比賽的主觀心態,而非否定所有值得尊敬的得獎者。 「參加比賽沒有入選,很多時候只是評審沒有選你罷了。」 我們可以提供獎金給跳遠高手,因為跳遠有辦法被測量;我們可以提供獎金給學科成績優秀的人,因為科目習題有標準答案可評分,但是目前為止,還沒有任何可以衡量藝術作品價值的方法;或許競賽是活絡社會的條件之一,或許大多數也是商人為了營運創造出的手法。 參加競賽可以試探市場對你的觀點;有時候得不得獎跟你投入的程度是兩回事。 面對得獎者,我們有很多事情可以學習,可能欣賞,也可能無感。 在無可避免競爭的時代,但如果因為競爭而迷失自己,就是回頭檢視自己的時刻。 重點是,面對沒有入選、得獎的事實,不需要否定自己,繼續學習,就會越來越好。 ※詩人惠特曼 美國詩人、散文家、新聞工作者及人文主義者。有自由詩之父的美譽。 -維基百科 音樂版權:Zhund/pointz 聽書入睡instagram https://www.instagram.com/listeningtofallasleep 小額贊助聽書 https://pay.firstory.me/user/listeningtosleep



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  • 睡前一則新知:彷彿在世界邊界的「寂靜特區」

    2020.04.234分鐘

    No Cell Service. No wifi. Just Childhood
    手機不通、沒無線網路的童年
    https://www.nytimes.com/2020/03/06/us/green-bank-west-virginia-quiet-zone.html
    作者:Dan Levin
    出處:紐約時報、聯合報_李京倫/議 樂慧生/核稿


    法拉第籠 (faraday cage)
    是一個由金屬或者良導體形成的籠子。(維基百科)

    時間錯位 (time wrap)
    就我的理解又有點時光隧道的意味,
    看起來屬於不同時代的事物竟同時存在於一個時空而產生違和感。


    音樂版權:Offenbach Project /citylight/Jamendo


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  • 03 藝術精神:不管是不是藝術家,每個人都有自己的一套規律

    2020.04.2014分鐘

    藝術精神 / Art Spirit -Robert Henri /大牌出版 「每個人心裡都住著一位藝術家,如果沒有這些內心藝術家,世界將會停滯不前。」 本書五大章節: 一、美,始於感動 二、技法,始於觀看 三、藝術,始於生活 四、風格,始於找到自我 五、大師,始於自我學習 part.2何謂規律? 第三章:藝術,始於生活 第14篇:察覺規律 你的生活作息是晨型還是夜型?早睡早起才叫規律嗎?為什麼生活需要規律? 所謂的規律,會根據每個人的身心狀態、能量、生活模式而有千變萬化的模式,社會規範所制定的那一套模式,未必適合每個人。也許有時候像是藉口,也許有時候我們只是在找尋自己的節奏和步伐。 有穩定的節奏,才會有更多空間去迎接生活中各式各樣的刺激與激盪。 身與心的平衡,在於生理與心理的相輔相成,在於能量得以適當調配。 有沒有想過,「規律」其實也是一種不斷破壞再重建的過程,根據不同階段不同角色的需求,為你生活的重心所制定的模式就是當下的規律,我們總是不斷重新找到生活的規律,也在這當中找到條理,找到屬於我們自己的平衡。 音樂版權:Bimoxn-ChillFi-a sad Lofi song | Macroform-Solar Plexus Chakra -note E 聽書入睡instagram https://www.instagram.com/listeningtofallasleep 小額贊助聽書 https://pay.firstory.me/user/listeningtosleep



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  • 02 藝術精神:在談藝術之前,想想我們是如何觀看這個世界?

    2020.04.1519分鐘

    藝術精神 / Art Spirit -Robert Henri /大牌出版 「每個人心裡都住著一位藝術家,如果沒有這些內心藝術家,世界將會停滯不前。」 本書五大章節: 一、美,始於感動 二、技法,始於觀看 三、藝術,始於生活 四、風格,始於找到自我 五、大師,始於自我學習 part.1 在談藝術之前,先來聊聊我們是怎麼在觀看周遭人事物與自身。 藝術真的是高高在上、遙不可及的領域嗎?說不定可以是我們每個人對於生活的一種詮釋。 如果你過去對於藝術感到陌生,不妨從另一個角度來想想;如果你像我一樣是藝術背景出生的,因應不同階段與心境,更可以從不同的角度思考看看藝術與自身的關係。 藝術教育中常見透過人體素描/速寫的課程來訓練觀察與手眼協調等能力,每個人從「觀看」到「實際表現」的過程中其實有一段「思考的空間」,包含猶豫不決、反覆修改,包含各式各樣的選擇,每個人得以展現各自的風格、想法與性格,不論是出於刻意或是無意;當我們越來越熟練這個過程,這段思考的時間會縮短,一切更像是直覺的過程。 除了觀看,也包含被觀看;被描繪的對象其實也有他的視角觀察周遭,當我們在這情境分別體驗主觀與旁觀的角度,也就是當畫者也有機會被描繪的時候,畫者更能描繪出他在擔任模特兒時所感受到的事物,而讓他的創作有更多層次。 與其說我們在創作藝術,更多時候其實是我們透過各式各樣的角度與自己對話、對世界的觀察與疑問、再把問題拋回自身用生命去回答;「藝術」顯得遙遠卻又不遠,即便你沒有任何藝術背景,藝術仍然充斥在我們生活各個角落,等著你去參與。 音樂版權:Macroform-Sacral Chakra-noteD / Jamendo music 聽書入睡instagram https://www.instagram.com/listeningtofallasleep 小額贊助聽書 https://pay.firstory.me/user/listeningtosleep



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  • 01 麥田捕手:你想追求或守護的是什麼?

    2020.04.1115分鐘

    麥田捕手/The catcher of the rye J.D. Salinger/麥田出版 有時候我們聽過一些經典書籍聽到爛掉也不見得讀過,趁著睡前、失眠的時候,或許可以來聽聽這些故事到底在說什麼。 早已耳聞《麥田捕手》這本暢銷著作,但我始終沒有特別興趣找來閱讀;促使我去找來讀的奇妙原因是因為看了新海城的動畫《天氣之子》,當中一段劇情主角在網咖把這本書拿來蓋泡麵,看影片解析得知這個彩蛋後而對這本書產生好奇。我想《麥田捕手》與《天氣之子》在某方面或許相互呼應著青澀的行動。 回到這本書,主要描述的是以主角第一人稱道出青春的叛逆不羈和迷惘,其中一段經典的對話則是主角被退學後跑回家把睡夢中的妹妹挖起來的對話,談到他想做一個麥田裡的捕手,也就是本書名的由來。 ※首次試錄收音效果欠佳敬請見諒,下次會提升品質! 版權音樂: The Lights Galaxia - While She Sleeps (morning edit) / free music archive 聽書入睡instagram https://www.instagram.com/listeningtofallasleep 小額贊助聽書 https://pay.firstory.me/user/listeningtosleep



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